Путь от “У меня нет проблем” к “Я активно работаю над своей проблемой”

Они начинают видеть, что ни время, ни небольшие сдвиги не улучшают ситуацию кардинально – наоборот, ситуация способна сильно ухудшиться, если не предпринять интенсивных мер.

“Когда приходит крайний предел? Люди должны испытывать беспокойство по поводу своего текущего положения, а спусковым крючком может стать любая из следующих ситуаций: семейный переживания, проблемы со здоровьем, неодобрение общества, несчастный случай, чувство изолированности, беспомощности или неуверенности, трудности в жизни близких, негативное поведение на работе или ежедневная утомляемость и стресс. Им нужно изменить свое отношение

от “У меня нет проблем” или “У меня есть проблема, но я не особо хочу что-то менять”

до “Я хочу решить свою проблему”, которое может привести

к “Я активно работаю над своей проблемой”.

Анкетирование людей, прошедших через серьезные внутренние изменения, подтверждает, что на начальном этапе, предшествующем переменам, они испытывали сильные неприятные переживания (например, гнев, раздражение, грусть, беспокойство или разочарование), чаще всего вызванные одним из стрессовых факторов, перечисленных выше. Эти негативные эмоции, позволющие осознать серьёзные отрицательные последствия в случае продолжения старого образа жизни, делают все более сложным поддержание существующего положения вещей (несмотря на иллюзорные преимущества).

Когда люди осознают, что плохие дни перетекают в плохие годы – другими словами, когда они понимают, что редке случаи недовольства перерастают в стабильный паттерн несчастья, отрицать необходимость перемен становится трудно. С этого момента каждое новое раздражение воспринимается, как часть общей картины неудовлетворенности. Жалобы складываются в связную структуру. Многие люди переживают в этой фазе момент, когда они окончательно могут понять, что с ними происходит. Они начинают видеть, что ни время, ни небольшие сдвиги не улучшают ситуацию кардинально – наоборот, ситуация способна сильно ухудшиться, если не предпринять интенсивных мер.” Манфрет Кетс де Врис, “Лидер на кушетке”